除了风花雪月的浪漫，还有细水长流的情谊，你欣赏我的生活情趣，我感恩你的宽容陪伴。握住幸福安个家。
大家有没有碰到过天气有点冷不想出门的时候，然后一个人在家突然肚子有点饿，可是刚好又脑子短路忘记了手机里的饿了么APP,这个时候你第一时间想起的是厨房里找找还有什么吃的，冰箱里再找找还有什么能做着吃的。
看到上面的图大家不要误会，小编的冰箱没这么阔气，而且小编头发短还是个雄性。
冰箱里其实还是有很多能弄来吃的东西，但是确实有一点麻烦，权当是因为怕麻烦，而不是小编玩不来啊。。。
找到了，一包冷冻的剩饭。
还有几个青辣椒。
开始了，青辣椒切丝，剩饭解冻，其实也不怎么要解冻。
放少许油，我喜欢吃猪油，因为特香。
青辣椒微炸，将饭倒入锅里弄散，基本就是这样子，放少许糖，再放入盐，酱油。
放入适量水焖个两分钟。
翻炒至这个样子出锅，自然美味。
放到桌子上吃吧，比起某国的什么泡饭简直美味太多了，相比扬州炒饭也可以平起平坐啊，十分钟过去了记得洗盘子啊。。。。。。
如果有一天，你一觉醒来发现自己到了宇宙的某个角落，那里可能是离地球多少亿光年，又或者你完全不知道地球到底飘浮在你的哪个方向。
正在你充满恐惧或无助的时候，忽然你看到了你的小伙伴，可他或她的眼神告诉你他和你一样迷茫，也不知所措，而此刻唯一能让你们大家安心的是这个地方似乎宜居，能找到生存方法，你会一直活下去吗，你有勇气活下去吗，能面对那种天际的可怕吗，你还会不会还抱着一种想法：总有一天我要回家！
话题到这里，博主是想告诉大家这是真人真事，但不是醒来以后的，而是醒来之前所发生的，醒来之前它是多么的真实啊。 [呵呵]
胡歌，迷之一样的美男子！
在自己的演艺事业如日中天的时候，选择了和林依晨同样的路，远渡重洋异国求学。
不得不说胡歌和林依晨有着太多的相似之处，这也是他们成为最好朋友的原因所在吧！
最近，胡歌因参加《大上海》纪录片的拍摄，得到了国家的肯定，再次让5000多万粉丝为之疯狂。
如果说香港有张国荣，是整个港台娱乐圈的骄傲，那胡歌则是大陆内地娱乐圈的傲娇！
没有胡歌的江湖，依然有着与他相关的各类传说，而这一个假期最让我们心心念念的则是一直没有播出的《猎场》！
你或许听说新版《神雕侠侣》再翻拍，有人说是于正要找赵丽颖担纲小龙女一角色，男主角是胡歌；
还有人说是徐克要拍电影版的《神雕侠侣》，按徐克这几年的选角口味，赵丽颖很有可能成为女主，至于男主角，古装美男子胡歌自然是驾轻就熟的。
还有，就是赵丽颖和胡歌要主演唐宋八大家之一的同名剧《苏轼》，但，无论这些八卦传的有多火爆，还是抑制不住大家对《猎场》的期待。
这部剧一拖再拖，始终未能和大家相见。据最新消息，《猎场》很有可能推到过年时段播出，而且是在最恶心的湖南芒果电视台热播，无论如何，这都将是胡粉们的一场大劫难。
不过，这依然不能阻挡大家对胡歌的爱，很多网友在烂片满天飞的这一时期，开始回放胡歌当年演过的经典之作，就像我们追忆张国荣，看他的巡回演唱会及电影一样。
这些年，胡歌的作品也不少，而最经典自然要数《神话》，《琅琊榜》，《伪装者》，《仙剑奇侠传1》了。
成龙电影版的《神话》已经堪称经典之作了，能在其上翻新并超越，确实难能可贵。同时，这部剧也是胡歌在拍摄新版《射雕英雄传》时出车祸之后的强势回归之作。
胡歌用自己精湛的演技向我们传达了他对影视角色的诠释，更是掀起了一波又一波的穿越剧浪潮。
至于《伪装者》，《琅琊榜》这两部剧，自不必多说，笔者总是能从《伪装者》中找到《仙剑奇侠传1》中李逍遥的少年落拓不羁的味道，而《琅琊榜》里面那个弱不禁风，却能指点江山，运筹帷幄千里之外的江左梅郎更是让人又爱又恨，让无数少女为之疯狂，男人为之汗颜！
《仙剑奇侠传1》不能算是胡歌演技的巅峰之作，从他的这部处女作中我们能感觉到胡歌当年的青涩，但是他和刘亦菲的经典合作，演绎出了无数少男少女心目中那个落拓不羁，玩世不恭的少年形象。真可谓无胡歌，不仙剑；无仙剑，不胡歌！同样，这部剧在我国仙侠剧史上有着无可替代的里程碑意义，也火了不少演员。仙剑留守儿童，除了胡歌，还有一个同样很拼的铁血硬汉——彭于晏！
这些浮华烟云必将随着时间的推移云淡风轻，若干年之后历史记住的不会是娱乐圈的胡歌。为后世津津乐道的应该是“始于颜值，陷于才华，终于人品”，最后被国人肯定的胡歌吧！
随着老一辈的打星逐渐退隐，比如成龙、李连杰等，现在数一数二的武打巨星自然落在了甄子丹家。其实甄子丹动作凌厉，腿法出众，数一数二当之无愧。甄子丹性格也直来直往，说话直接。
作为打星，都免不了让大家伙拿在很多场合来比较。很多时候都会被问，谁的武功好。就有记者曾问过李连杰：您跟成龙，谁厉害？李连杰说，编剧最厉害，他让谁赢谁就赢。
吴京同样被主持人问到大致相同的问题：您跟施瓦辛格打，谁能赢？吴京回答道：我打120。
以上这些回答娱乐了大家，又很有高手风范。
武打明星好像都很忌讳谁功夫好的问题，他们的回答很多都避重就轻，顾左右而言它。这显然不能满足观众的好奇心。在杨澜的一个访谈节目中，杨澜问甄子丹：跟您合作过的武打明星中，谁最能打？甄子丹毫不犹豫的说：李连杰，跟他打最过瘾。
最后发现还是杨澜厉害，好像套出了些什么。。。。。。
甄子丹回到家里看节目可能也发现了什么。
甄子丹跟中国很多的武打明星合作过，比如成龙、洪金宝、李连杰、吴京、邹兆龙等。对于甄子丹的这个回答，留给大家去评说你们觉得怎么样？
现在的人们都非常的注重养生，生活中养生的方法有很多，其中晨练养生是一种不错的选择，很多人就喜欢在早晨的时候锻炼身体，那有哪些天气是不适合晨练的呢？下面，给大家具体介绍一下不适合晨练的天气，希望对大家有帮助。
1、雨雾天气
当今的“雾”不是过去的“水雾”，多为污染严重的“污染雾”，细小的雾滴含有大量污染物质和致病菌，晨练时呼吸量增加，会吸入更多的污染物。严重者会产生呼吸困难、胸闷、心悸等。心脏病、脑血管病。
2、气温过低天气
早晨若气温过低，或气温突降不宜晨练，尤其是老人、体弱者，体温调节能力差，受冷易病，老年人还应注意御寒。
3、阴雨天气的林中
如要在雨天进行晨练，提倡在树林中练，因树木此时未受阳光照射仍吸氧吐碳，会使人二氧化碳中毒。同时，也不宜在马路边、工厂附近、人群密集处晨练，因此处污染严重有害健康。
1、忌骤然锻炼，提倡循序渐进
要以恢复身体机能为主要目的，循序渐进、因人制宜；运动前做足充分热身的准备活动，让肌肉和韧带得到充分的放松，如：锻炼前应先先做做关节活动、拉拉韧带，做些简单的四肢运动。
2、忌无氧运动，提倡有氧运动
春天宜选择适合的有氧健身项目，如：到空间宽敞、通风条件好的健身场馆进行骑自行车、登山、快步走、打篮球、踢足球等户外运动项目。
3、忌用嘴呼吸，提倡用鼻子呼吸
雾大的春天，尘埃、病菌微粒多，运动时的呼吸尽量用鼻吸气，用嘴吐气。锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻毛能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。
4、忌衣着单薄，提倡保暖防寒
春天气候变化反复，天气忽冷忽热，在初春乍暖还寒的气温条件下，健身运动中身体活动量过大、出汗过多，一旦被冷空气吹拂又没有及时做好保暖措施，很容易使身体受凉感冒和诱发各种呼吸道疾病。因此，注意气候变化，春天开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉。
5、忌空腹锻炼，提倡运动前进食、饮水
不要在空腹或饱腹状态下晨练，如忽视身体损耗，除了出现血糖偏低外，人体血液黏滞，加上春天气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。最好在锻炼之前吃一点东西。如面包、牛奶、鸡蛋、水果，吃至半饱后到锻炼。多饮水保持机体水分。
6、忌早起外出锻炼，提倡午后进行
春天雾大，清晨空气并不新鲜，日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。春天不主张晨炼。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。建议黄昏锻炼，春天，下午4时左右的空气含氧气负离子丰富。
7、忌大运动量，提倡调整适应为主
中医养生认为：雨水节气运动很重要，能更好地适应机体内阳气的变化，清除体内淤积了一冬的寒气，是对身体很有好处的保健方法。但不提倡剧烈跑跳、大汗淋漓。春天生阳，过度运动和损耗对人体养阳和生长不利。
开春时，进行体育运动主要是以恢复人体的机能水平为目的，不能盲目追求运动量，注意适度。开始量不能太大，要注意方式节奏别太快，循序渐进的锻炼。
总结：开春时，进行体育运动主要是以恢复人体的机能水平为目的，不能盲目追求运动量，注意适度。开始量不能太大，要注意方式节奏别太快，循序渐进的锻炼。
很多年了，有的事总在不知不觉开始，然而又不知因何而止。总感觉生命有另一个维度，每当梦到你的时候总不想醒来，总感觉梦里的那段路在哪同你一起走过！
说到底我们真的不是很熟，相处的时间加起来也就几个小时，但这些年里思念与时间的关系，如果用相爱相杀来形容再贴切不过！
人每长一岁，感情就会淡一些。不是淡忘而是想得太多。很多话曾经疯狂地想同你说，苦于没有合适的机会！现如今若是只剩下机会，相信我也不知从何说起！
时间过得很快，看着电脑屏幕，社交软件换了一代又一代，可我们的沟通一直停留在发邮件上，而且发一次可能隔一年。
“生日快乐！”，有时候可能还会只有硬生生的四个字，但在写这四个字前，脑子里早已经做了一万字还多的准备……
看到此文不要说这是傻，也不要以为这只是一种虐恋，如果你不曾这样过，只能说明你的人生从未如此用心过！虽然都说“既然不能相濡以沫，何不相忘于江湖。”现实或许大多数人都是这样的案例，但内心又有几个人可以坦然接受。
用青春换一世繁华，用真心换一生相伴，这些事看似很容易。
谁曾想。。。有生之年只为练就一个回眸，等待一场与尔相关的邂逅！可世事如烟，未必所有事都能尽人意。
。。。又或者些许的遗憾反而更能体现出那为人一世的完美！
随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的方法有不同的功效，很多人都喜欢在造成的时候晨练，那你们知道经常晨练有什么好处呢？下面，给大家具体介绍一下经常晨练的好处，希望对大家有帮助。
1.晨练对机体的好处
一方面早晨锻炼可以促进肺部的呼吸功能，提高呼吸系统的抵抗力。另一方面早晨锻炼可以促进新陈代谢，锻炼肌肉。
2.晨练对精神上的好处
晨练首先不耽误一天中的其他时间，不容易受到工作和生活的打扰，可以专心锻炼。
其次，晨练可以提高一天的精神状态，促进大脑清醒，化解疲劳。而且，晨练时心情更容易平静，利于静养生。
晨练虽然有很多好处，但是也有一些注意事项，只有注意避开3个点，才能让晨练效果事半功倍。
1.注意避开烟雾天
现在刚刚立冬，我国受到季风气候的影响，地面灰尘容易被吹浮在空气中，加之气温变化，容易发生烟雾天气。
首先，烟雾天空气中的污染物最先危害呼吸系统。烟雾天其中的有害物多种多样，大颗粒的灰尘容易被鼻黏膜细胞过滤。而类似于pm2.5的污染物，这些物质会进入呼吸系统，引发呼吸系统疾病，如哮喘、咳嗽、肺炎、长期还会引发肺癌。
晨练时呼吸快，吸入空气量大，如在这种空气环境下，非但不能提高呼吸系统的抵抗力，还容易导致疾病。
2.注意避开阴天或过早锻炼
很多人认为阴天或太阳没出来的时候去公园、树林、草地上锻炼会更好，这样有空气中氧气充足，并且无污染。
其实不然，首先，绿色植物只有在阳光的作用下才会产生氧气，过早锻炼或阴天锻炼，这些植物附近只有植物释放出的二氧化碳，氧气含量少，不利于增加血液含氧量。
其次，冬季的后半夜接近地面的空气容易潮湿和漂浮尘埃，在早晨难以散开，只有当太阳出来之后，地表和近地表层的空气温度才会升高，被污染的空气才能散发。
过早锻炼会导致人体吸入这些含有污染物的空气，不利于健康呼吸。另外，中老年过早锻炼，还容易受凉，以及发生意外时不能被及时发现。
3.避开空腹与饱腹
关于晨练到底该不该吃早饭这个问题，我们应该因人和因地点而异。
首先，对于年轻人而言，早晨只是短时间的锻炼，并且时间紧迫。所以，晨练之前最好不吃早餐，锻炼之后简单清洗，再进行早餐和上班。
其次，对于中老年人而言，早晨锻炼都是在户外进行，并且时间长。而且这一类人群一方面抵抗力差，容易因为饥饿发生意外。另一方面，血压血糖容易不稳定，会因为血液、血糖和血压的改变，出现晕厥和休克现象。
所以，中老年人如果外晨练并且时间长，应当吃完早餐再进行。当如果在家庭进行锻炼，也应当吃过早餐半小时以后进行，或早餐前半小时锻炼结束。
1.冬季晨练之后要少喝冷水
晨练既然是锻炼，那么容易出汗和干渴。喝水是锻炼之后必不可少的一个排毒和促进循环的方法。但很多人会忽视喝温水这一注意点，以为锻炼之后身体热，冷水、热水无顾忌。
锻炼之后身体血液循环快，身体内外属于舒展状态，冷水刺激容易导致肌肉收缩，循环减慢，胃肠道受到刺激，容易影响消化功能，还有可能出现腹泻、腹痛等现象。
2.冬季晨练之后要加衣服
冬季晨练容易出汗，脱衣服可以防止大量出汗，受凉。但是出汗之后，一定要注意添加衣物，锻炼之后人体毛孔张开，容易导致寒气入侵，人体受凉，导致疾病的发生，尤其对于中老年人而言，抵抗差，稍微受凉则会出现疾病。
总结：通过文章的介绍，晨练本来是一件好事，如果你不好防护，反而伤害到身体，得不偿失了，注意外边天气与分环境，相信对晨练还是有帮助的。
被称为“湘中一绝”的马迹塘“故事”是一种民间高台艺术，但它不同于普通的踩高跷，而是将3米多高的铁轴固定在一个平台上，旁边用石块、铁块稳定重心，上面是人物造型，一般由小男孩、小女孩扮演，编成“许仙游湖”、“牛郎织女”、“唐僧取经”等造型。他们立在高高的台上，做着滑稽的动作或是面带微笑，从大街上穿行而过。每年闹元宵，或者平时有什么大喜事，都少不了这种“扎”出来的故事作主打节目。每到这样的日子，本地乡民甚至周边的人们都纷纷赶来看热闹。
马迹塘“故事”至今已有150多年了。相传1853年洪秀全率领太平军打下南京，号为“天京”。庆祝胜利时，有人别出心裁，扎数十“高台”以迎“天王”。从此“高台”造型艺术成为“天京”军民同乐的一种传统艺术形式。1864年“天京”陷落，太平军中的马迹塘将士将“高台”艺术带回故里，从此在马迹塘生根发芽，并逐渐流传下来。后来，马迹塘民间把它演变成由演员扮成各种人物造型立在高台上，在大街上穿行而过的表演形式，当地人称其为“故事”。
先砍羊肉成小块
羊肉切片
煮羊肉
开始上菜了
天和地之间，距离有多远
树木扎根在土里，枝叉拥抱着云端
如果，想念了
那就刮一场风、下一场雨、落一场雪
相拥、触碰，哪怕是一瞬间
天和地，只隔着一条地平线
生和死之间，距离有多远
曾经繁花开遍，最后万物枯残
清明的雨丝，寒食的祭奠
生命里，有些人来了，有些人去了
不过是自此岸到了彼岸，从起点走到了终点
生与死，仅仅呼吸之间
爱和恨之间，距离有多远
天崩地裂、海枯石烂的誓言，不是笑谈
只是一杯水，从凉、到暖、到泡沫，总会四散
人，长不过执念、短不过善变
不是不爱了，而是，人未老，情已淡
爱与恨，只在一念间
过去和现在，距离有多远
江鱼洄游产卵，非洲角马徙迁，岁岁南飞的大雁
告诉我们，再也回不去了
时光赠予我们苍老的青春、旧时的容颜
以及藏在心海深处的回忆和思念
过去和现在，那里就是交结点
你和我之间，距离有多远
同一条巷陌，同一座城池，同一道子午线
却已忘掉，曾电光火石般心动的相遇
你有你的理想和方向，我有我奔赴的前程
风雨吹成花，时间追不上白马
你和我，近在咫尺，却远在天边
